Sie wollen ein unvergessliches Geschenk machen oder einen Event organisieren aber haben keine Zeit für die Planung? Überlassen Sie die Organisation mir und Geniessen Sie einen gelungenen Anlass. Gemeinsam mit ihren Freundinnen/Freunden können Sie unter fachkundiger Betreuung den Event mit Pilates beginnen und mit einem gesunden Apèro Ihren Magen und Seele verwöhnen lassen. Anschliessend runden wir den Anlass mit einem unvergesslichen "Positiv denken Workshop" ab.
Immer wieder stehen wir da und fragen uns, was wir schenken oder unternehmen sollen? Geburtstagsfeier, Jubiläum, spezieller Anlass, Teamanlass, Polterabend oder einfach einen Frauentag/-abend Männertag/-abend. Viele haben schon die ganze Wohnung überfüllt und wollen keine Geschenke mehr.
Materielles macht uns nicht glücklich aber ein Anlass unter "gleich gesinnten" sorgt immer für eine glückliche Erinnerung. Wir alle wollen irgendwelche Sachen in unserem Leben verändern. Leider können wir Probleme und Auseinandersetzungen nicht vermeiden da sie uns in jeder Ecke finden. Oft sind wir überfordert und haben keine Energie mehr für Positives. Nun werden wir alle zusammen in diesem Workshop mit dem persönlichen Pilatestraining unseren Körper und die Muskeln wecken und strecken. Anschliessend verwöhnen wir unseren Magen mit einem vielfältigen und gleichzeitig gesundem Apéro und beginnen dann mit unserem "positiv denken Workshop" an. Wir beenden den Anlass mit vielen positiven Gefühlen und legen ein Fundament für die Zukunft. Melde dich bei mir für ein optimales Geschenk.
Der Workshop beginnt mit einem Pilates Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Wir aktivieren unser Herz-Kreislauf-System, sind physisch und Geistig eingestimmt und haben danach unsere Balance gefunden.
Im zweiten Teil verwöhnen wir unseren Magen mit einem vielfältigen und gleichzeitig gesundem Apéro und frischen Säften. Es gibt auch Tipps und Tricks wie Sie täglich schnell und einfach eine gesunde Mahlzeit vorbereiten können.
Wir beenden den Workshop mit vielen positiven Gefühlen und legen ein Fundament für die Zukunft. Als Pilates Trainer weiss ich dass die Muskeln begrenzt vergrösserbar sind, aber als Life Coach weiss ich auch, dass im Kopf hingegen alles möglich ist. Das Mentale = der Geist ist die Kraft des Denkens und beeinflusst unseren Körper, unsere Gefühle sowie unser Verhalten.